|
SALUD:
ArtÃculo
El Dolor de Espalda
En
 nuestras
sociedades modernas, en que los nuevos trabajos y el estilo de vida actual
imponen el sedentarismo como regla, el 80% de las personas sufre o ha sufrido
alguna vez de dolor de espalda.
Es común que la
espalda sea una zona problemática y que se concentren en ella los males de
diferentes áreas corporales, pues es unión de las extremidades y alberga la
columna vertebral, conexión entre el cerebro y el resto de los órganos
vitales.
Quienes laboran
realizando movimientos repetitivos, se encuentran expuestos a la vibración de
maquinaria industrial, o quienes permanecen mucho tiempo en un mismo lugar sin
moverse y vÃctimas de la mala postura, son candidatos casi seguros para padecer
el dolor de espalda tarde o temprano. De igual forma, algunos deportes como el
esquÃ, el ciclismo, el motociclismo, el automovilismo o la carrera pedestre
pueden ser factores de riesgo.
Aún cuando el dolor
de espalda pocas veces es grave, siempre provoca un alto nivel de estrés y
desestabiliza los nervios de quien lo padece, acabando con su paciencia y
tranquilidad. Puede surgir en cualquier parte de la columna, desde el cuello
hasta el área lumbar, de forma localizada o extendida en una amplia sección de
la espalda, y puede ubicarse en los tejidos blandos, en el hueso, en el disco intervertebral o en los nervios que inervan estas estructuras.
Por lo general, el
dolor de espalda se describe como un hormigueo lento y constante en la espalda,
que a veces puede abarcar las nalgas y las piernas hasta las rodillas,
especialmente cuando se debe a la afectación de los nervios de la espina
dorsal. A veces, se presenta con rigidez lumbar, molestias y dolor ante el
movimiento o ante la falta de éste y espasmos musculares, entre otros
sÃntomas.
Dentro de las causas
más comunes del dolor de espalda, pueden mencionarse la contractura muscular,
la tensión o torcedura de un músculo o ligamento, afectación de los nervios
de la espina dorsal, traumatismo, infecciones, deformidades o tumores en la
columna, sedentarismo y falta de tonificación muscular.
II
Parte: Aprende cómo actuar en caso de dolor de espalda.
Más artÃculos
|
