|
SALUD:
ArtÃculo
Una Gran Cena, una
Gran Indigestión
(II Parte)
Una vez establecido
por qué
nos da indigestión, la pregunta es cómo pasar las
fiestas de Navidad y de Fin
de Año sin que la indigestión nos eche a perder todo y sin privarnos de esos
deliciosos manjares que siempre nos provocan comer y comer.
La respuesta es sencilla,
no hay que abusar. Para comer como para cualquier otra cosa, debe haber un
equilibrio, pues los excesos hacen daño. Podemos comer de todo lo que se
quiera, sin comer una y otra vez.
Por otro lado, es
importante comer con moderación, es decir en porciones pequeñas para que asÃ
el efecto no sea tan negativo.
Además cuando se trata de
la digestión, es importante recordar que el licor
es totalmente nocivo y que si
nos gusta tomar uno que otro trago, tampoco debemos abusar para asà evitar
cualquier efecto negativo al dÃa siguiente.
En fin, si te mides y
vences la gula, todo saldrá bien y podrás comer de todo en todas las fiestas
sin que te enfermes y tengas que irte para la
casa.
Más artÃculos
|
