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SALUD:
Medicina Natural
La Avena
Avena sativa
La avena pertenece a
las gramineas y se utilizan sobre todo sus semillas, pero toda la planta es
utilizable.
Las semillas de esta planta están compuestas en un 50% de almidón, alcaloides
como la trigonelina y la avenina, vitamina B, esteroles, falvonas, y saponinas.
Por su parte, la paja se compone de
ácido silÃcico, calcio y mucina.
La avena es
antidepresiva, nutritiva, vulneraria, emoliente, y es nervina tónica.
Uno de sus usos
más conocidos es como alimento del sistema nervioso, por lo que es excelente
para contrarrestar el estrés. También, alivia la debilidad nerviosa y el
agotamiento cuando éste es producto de la depresión.
Cuando hay
debilidad general también se puede utilizar la avena. Y la paja -por su alto
grado de ácido silÃcico- particularmente se utiliza en afecciones cutáneas en
aplicaciones externas.
Es común que la
avena se ingiera en forma de papilla o gachas. En forma lÃquida se utiliza su
extracto, del cual debe tomarse de 3 a 5 mililitros tres veces al dÃa.
También, y en caso
de las irritaciones de la piel o la neuralgia, se puede preparar un baño
suavizante con quinientos gramos de paja desmenuzada hervidos en dos litros de
agua durante media hora. El lÃquido reultante debe colarse y luego añadirse al
agua del baño.
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