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SALUD: Dietas

Dieta Rápida

    Esta es una dieta de emergencia que te hará reducir uno o dos kilos el día que lo necesites.

    Es común que estés inflamada o que hayas aumentado una poco de peso en los últimos días, por lo que aquí te damos la solución para que el vestido que vas a lucir en la fiesta te quede o para que vayas a la playa sintiéndote segura y cómoda con tu apariencia.

    Se advierte que esta dieta es totalmente contraindicada para las personas que sufren de diabetes. Además, como siempre es importabnte recordar que debido a las particularidades fisiológicas de cada persona, se recomienda que antes de hacer una dieta se consulte con el médico o con un nutricionista.

    Desayuno:

    1 o 2 tazas de té ligero, con una rodaja de limón y una cucharadita de miel líquida. 
    1 jugo o zumo de fruta natural.

    Media Mañana:

    1 yogur natural.

    Almuerzo:

    1 caldo de verduras, o ensalada de frutas o jugo de tomate.
    1 ensalada verde aderezada con yogur y limón.
    1 yogur.
    Té ligero con una rodaja de lión y una cucharadita de miel líquida.

    Media Tarde:

    1 jugo o zumo de verduras.

    Cena:

    1 taza de caldo.
    1 verdura al gusto al vapor.
    1 ensalada verde.
    1 taza de té con una rdaja de limón y una cucharadita de miel.

    Antes de irse a la cama:

    1 fruta o yogur natural.



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