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SALUD:
ArtÃculo
ACTUALIZACIÓN
QUINCENAL (Primer y Tercer Lunes)
La Dismenorrea
II Parte
La dismenorrea se ha
catalogado en dos categorÃas o clases: la primaria y la secundaria. En la
primaria, no existe enfermedad visible que cause el dolor, el cual se debe más
que todo a alteraciones a nivel bioquÃmico. Por su parte, la secundaria se debe
a un problema visible o diagnosticable como causa del dolorque pueden ser tumoraciones ováricas, tumoraciones uterinas, o adherencias pélvicas, endometriosis,
entre otros.
Para prevenir esta
dolencia, debes acudir, al médico ante cualquier muestra, por más pequeña que
sea de dolor, para que éste te resete el medicamento más adecuado para tà y
sabrá si tus dolores son de origen primario o secundario.
Aunque no se ha encontrado
un verdadero patrón en las mujeres que sufren la dismenorrea, si se han podido
sacar algunas conclusiones como el hecho de que hay mayor incidencia en las
mujeres que trabajan mucho, fumadoras o que ingieren altas cantidades de
alcohol.
Por otra parte, es
importante hacer conciencia sobre no prestar atención a los mitos que se han
construido en torno a esta enfermedad, como que bañarse produce cólicos, o no
hacer ejercicio. A menos que exista una razón especÃfica para evitarlo, el
ejercicio se considera benefactor.
De la misma manera, es
importante aumentar la higiene, no sólo por salud, sino por estabilidad
emocional, ya que es necesario que la mujer no se sienta sucia. Asimismo, se
debe incrementar el consumo de agua, de vegetales, frutas y reducir bastante la
ingestión de grasas, carnes o especias.
Tratar de seguir la vida
como si nada estuviera pasando, además de seguir las indicaciones del
ginecólogo es fundamental para que no sientas que tu vida no te pertenece, yse
evita casi a toda costa la caÃda en depresión o inestabilidad emocional.
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