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SALUD:
Dietas
DIETA DE LOS DOCE
DÍAS
Con esta
dieta puedes perder de cinco a nueve kilos en doce días. Se
basa sólo en vegetales, granos, leguminosas y frutas.
Durante los doce días que dure tu dieta debes comer los siguientes
alimentos en las combinaciones que se te ocurran. Los alimentos
que no puedes comer, debes eliminarlos totalmente.
Puedes comer:
| Vegetales |
Granos
|
Leguminosas |
Frutas |
| Papas |
Arroz integral |
Frijoles |
Manzana |
| Camote |
Maíz |
Lentejas |
Banano |
| Coliflor |
Avena |
Garbanzos |
Mora |
| Zanahoria |
Cebada |
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Toronja |
| Brócoli |
Germen de trigo |
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Naranja |
| Mostaza |
Cereales |
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Limón dulce |
| Espárragos |
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Durazno |
| Tomate |
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Pera |
| Apio |
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| Berros |
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| Lechuga |
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| Repollo |
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No puedes comer:
| Leche |
Helados |
Aceites |
Café y Té |
| Mantequilla |
Huevos |
Arroz blanco |
Gaseosas |
| Quesos |
Carnes |
Harina |
Azúcar |
| Yogur |
Mayonesa |
Coco |
Pollo, Pescado |
Más
dietas
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