|
SALUD:
Artículo
PREVENCIÓN DEL
CÁNCER DE SENO
El cáncer del seno
es una enfermedad a la que estamos expuestas todas las mujeres.
El riesgo a padecer esta
enfermedad aumenta con la edad, y se considera grupo de riesgo a las mujeres
mayores de treinta y cinco años.
Como el peligro que existe
es tan alto, se recomienda que las mujeres de treinta y cinco años o menores se
hagan la mamografía una vez al año, y las mayores cada seis meses. Además de
este control, es importante que todas las mujeres se estén revisando
periódicamente los pechos, para ver si hay algún bulto, pelota, mancha, o
cambio de tamaño que pueda indicar la presencia del cáncer. En este caso, urge
que acudas donde un médico.
Pero a parte de las citas
con el médico, el examen de mama, y la autorrevisión, hay actualmente otras
formas de
prevenir esta devastadora enfermedad.
Como ya sabemos, una buena
alimentación es la base para tener una buena salud, es casi como decir "dime
qué comes y te diré que enfermedades
tendrás", y además, los alimentos
ayudan a prevenir casi cualquier tipo de enfermedad.
El caso del cáncer de
mama no es la excepción. Recientemente, un estudio sueco indica que la
alimentación tiene mucha ingerencia en esta enfermedad en particular. Se
descubrió que el betacaroteno, esa provitamina (que se puede convertir en
vitamina A) en el organismo y que es un pigmento entre rojo y amarillo, es
efectivísimo en la prevención de esta dolencia.
Los alimentos que
contienen el betacaroteno son: la zanahoria (en gran cantidad), el camote
amarillo, las espinacas, el melón cantaloupe, el durazno o melocotón, el
brócoli y la calabaza.
Así que si deseas
disminuir el riesgo de contraer cáncer de seno, puedes ingerir con abundancia
los alimentos que mencionamos anteriormente y estarás mucho más protegida
contra esta terrible y común enfermedad.
Más artículos
|
